La berberina, el súper antioxidante antienvejecimiento

¿Sabía que la berberina es una sustancia antienvejecimiento que puede ser tan eficaz como la metformina para controlar los niveles de azúcar en la sangre? Averigua qué hace que este antioxidante sea súper y por qué puede ayudar a retrasar el envejecimiento y aumentar nuestra longevidad.

¿Qué es la berberina?

Si le interesan los suplementos naturales antienvejecimiento y los antioxidantes, es probable que haya oído hablar de la berberina. La berberina es un compuesto que se encuentra típicamente en varias plantas como la baya, la uva de orégano, la cúrcuma de árbol, el Phellodendron y el Sello de Oro. Es de un color amarillo brillante y a menudo se usa como tinte. 

Se ha utilizado tanto en la medicina tradicional china como en el sistema de medicina ayurvédica tradicional de la India para tratar las llagas orientales, las afecciones gastrointestinales y las infecciones microbianas. Es un antioxidante (lo que significa que previene el daño a nuestras células causado por los radicales libres) y también es antiinflamatorio. 

¿Cómo es la berberina antienvejecimiento?

Recientemente, la berberina ha sido objeto de atención en el mundo occidental debido a su capacidad para regular los niveles de azúcar en la sangre, para activar la vía de la longevidad AMPK (proteína quinasa activada por el monofosfato de adenosina) que es el "interruptor maestro" del metabolismo, ayudar a la pérdida de peso e incluso combatir los cánceres. Todos estos beneficios hacen que la berberina sea un suplemento altamente efectivo para retardar el envejecimiento y aumentar la longevidad.

Los efectos beneficiosos de la berberina en el tratamiento de la diabetes y la obesidad se expresan en parte a través de la estimulación de la vía de señalización de la proteína cinasa activada por la AMP (AMPK). La AMPK, una enzima que se encuentra en las células, es un interruptor maestro metabólico que ayuda a regular la energía celular. Es una de las vías de longevidad que pretendemos activar a través de nuestros productos en Youth & Earth. 

Cuando los niveles de ATP (la fuente de energía de la célula) son bajos, la berberina activa el AMPK que a su vez regula las vías de señalización para reponer el suministro de ATP en las células y acelerar la oxidación de los ácidos grasos. En otras palabras, aumenta la energía y ayuda a quemar la grasa. La activación de la Berberina AMPK y los beneficios resultantes son una razón suficiente para que usted se complemente hoy!

Para saber más sobre el camino de la longevidad AMPK y otros, lea The Longevity Pathways - How to Live a Happy, Healthy and Long Life. Además de aumentar la energía y perder peso, lo que ha hecho que la berberina sea aún más popular es que es tan efectiva para regular el azúcar en la sangre como la metformina, un conocido medicamento de venta con receta que se utiliza para controlar la diabetes tipo 2 y los altos niveles de azúcar en la sangre. Pero, sin los efectos secundarios asociados a los medicamentos para la diabetes.

¿Qué es la metformina?

La metformina, originalmente elaborada a partir de la lila francesa, se utiliza para controlar y tratar los altos niveles de azúcar en la sangre de los diabéticos de tipo 2. Es uno de los principales medicamentos utilizados para ayudar a los que padecen la enfermedad y se ha prescrito a más de 120 millones de personas en todo el mundo. 

Curiosamente, al igual que la berberina, también se cree que activa el AMPK y muestra el potencial para reducir el riesgo de cáncer. Aunque es un tratamiento muy popular, el mecanismo subyacente de cómo funciona en realidad es todavía un misterio parcial. 

Aunque la berberina y la metformina son diferentes estructuralmente, tienen muchos beneficios en común como veremos más adelante.

Berberina vs. Metformina - ambas regulan los niveles de azúcar en la sangre en la diabetes tipo 2

Aunque la berberina y la metformina son diferentes estructuralmente, tienen muchos beneficios en común. 

La falta de insulina en el cuerpo o el desarrollo de resistencia a la insulina puede elevar los niveles de azúcar en la sangre. Los altos niveles crónicos de azúcar en la sangre pueden causar un daño importante en su cuerpo, incluyendo el afectar sus nervios, vasos sanguíneos y órganos. Por supuesto, esto provocará un deterioro, afectará su calidad de vida, e incluso puede progresar hasta poner en peligro la vida. Ser capaz de regular sus niveles de azúcar en la sangre es esencial para prevenir enfermedades como la diabetes y las enfermedades cardíacas. 

¿Cómo regula la berberina los niveles de azúcar en la sangre?

Se han realizadonumerosos estudios sobre la berberina y funciona a través de varios mecanismos para regular los niveles de azúcar en la sangre. Algunos de estos mecanismos se discuten a continuación. 

Berberina:

  • Reduce la resistencia a la insulina, lo que a su vez hace que la hormona insulina sea más eficaz.

  • Al activar la AMPK, la berberina estimula la absorción de glucosa en los músculos, el hígado y la adiposa, reduciendo así los niveles de azúcar en la sangre. 

  • Aumenta el metabolismo de la glucosa dentro de las células (glicólisis).

  • Ayuda al intestino a descomponer los carbohidratos lentamente, lo que evita que el azúcar en la sangre suba o baje.

  • Ayuda a regular el microbioma intestinal, que desempeña un papel importante en muchos de nuestros sistemas.

  • Reduce la producción de azúcar en el hígado. 

En un estudio de 116 pacientes con diabetes de tipo 2 y dislipidemia (cantidad anormal de grasa en la sangre) se observó que los pacientes a los que se les administraba 1 gramo de berberina por día bajaban su azúcar en ayunas de diabéticos a niveles normales (7,0 a 5,6 mm/L). Los investigadores concluyeron que la berberina es un tratamiento seguro y efectivo para la diabetes tipo 2. 

¿Cómo regula la metformina los niveles de azúcar en la sangre?

A diferencia de otros tratamientos para la diabetes, la metformina no aumenta la producción de insulina, sino que reduce los niveles de azúcar en la sangre de un par de maneras. No es una solución rápida, pero funciona en conjunto con la dieta y el ejercicio para reducir lentamente los niveles de azúcar en la sangre.

Metformina:

  • Reduce la cantidad de azúcar que el cuerpo absorbe en el intestino.

  • Reduce la producción de glucosa en el hígado, ayudando así a aliviar la enfermedad de hígado graso no alcohólico (NAFLD).

  • Aumenta la sensibilidad del cuerpo a la insulina, lo que ayuda a disminuir la resistencia a la insulina.

  • También parece estimular la AMPK que ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. 

Para saber más sobre NAFLD, lea: ¿Por qué el azúcar es malo para ti?

¿Pueden la berberina y la metformina ayudar a perder peso?

Tanto la berberina como la metformina se muestran prometedoras cuando se trata de perder peso, y la berberina muestra resultados más consistentes en los estudios.

El mal manejo del peso y la obesidad pueden tener varias consecuencias graves para la salud, como enfermedades cardíacas, hipertensión, diabetes y depresión. El ejercicio es uno de los enfoques más recomendados para el control del peso. Sin embargo, en el ajetreado mundo actual, no siempre es tan fácil hacer ejercicio con regularidad para perder peso y quienes tienen lesiones o afecciones en las articulaciones pueden encontrarlo difícil. Una de las opciones es complementar con berberina!

La berberina aumenta la energía celular que quema calorías. La energía se almacena en forma de células grasas sanas conocidas como adipocitos. Más tarde el cuerpo recurre a los depósitos de grasa y acelera el metabolismo, quemando más calorías. El proceso es facilitado por hormonas como la leptina, la insulina y la adiponectina.

Aunque no se han realizado muchos estudios sobre la berberina y la pérdida de peso en los seres humanos, dos de ellos han mostrado algunos resultados prometedores. En un estudio, a los pacientes obesos se les dio 500 mg de berberina por vía oral tres veces al día durante doce semanas. En promedio, los participantes perdieron alrededor de 5 libras cada uno y también mostraron una disminución significativa en los niveles de lípidos en la sangre (23% de disminución en los triglicéridos, un 12,2% de disminución en el colesterol). Esto llevó a los investigadores a concluir que la berberina es un suplemento altamente efectivo, reductor de lípidos, con un efecto de pérdida de peso moderado. 

El segundo estudio duró 3 meses y a 37 hombres y mujeres con síndrome metabólico se les administró 300 mg de berberina, tres veces al día. En promedio, los participantes experimentaron una disminución en sus niveles de IMC (Índice de Masa Corporal). Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), los niveles de IMC de 30 y más son obesos y los de 25 y más son de sobrepeso. Los niveles de los participantes disminuyeron de 31,5 a 27,4, con lo que pasaron de ser obesos a tener sobrepeso.

Sin embargo, la metformina no es tan prometedora en lo que se refiere a la pérdida de peso. Dicho esto, se han hecho varios estudios, pero los resultados no han sido lo suficientemente consistentes como para llegar a una conclusión. Un estudio de seguimiento de diez años encontró que los participantes que tenían diabetes tipo 2 y que recibieron metformina, experimentaron una modesta pérdida de peso en comparación con los que recibieron un placebo. 

En otro estudio, realizado en personas obesas sin diabetes de tipo 2 pero con resistencia a la insulina, se determinó que los participantes que recibieron metformina durante seis meses perdieron entre 5,8 y 7 kg, mientras que el grupo no tratado aumentó entre 0,8 y 3,5 kg respectivamente. Los investigadores llegaron a la conclusión de que: "La metformina es un fármaco eficaz para reducir el peso en un entorno ambulatorio naturalista en pacientes con sobrepeso y obesidad sensibles a la insulina y resistentes a la insulina".

¿La metformina y la berberina reducen el colesterol?

Se ha demostrado que tanto la metformina como la berberina reducen los niveles de LDL (el colesterol malo) del torrente sanguíneo.

La enfermedad cardíaca es una de las mayores causas de muerte. Sólo en los Estados Unidos, cerca de 2.300 personas mueren al día debido a enfermedades cardiovasculares. En todo el mundo, se estima que 17,9 millones de personas mueren al año por enfermedades cardiovasculares. Trabajando activamente en la reducción de los niveles de lípidos en la sangre y abordando otros factores del estilo de vida, se puede reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca. 

Se ha demostrado que la berberina reduce los niveles de lípidos en la sangre. También reduce el colesterol intracelular a través de la vía de eliminación del colesterol LDL del hígado. Este camino está mediado por los receptores de LDL y la berberina aumenta la respuesta de las células a estos receptores, lo que ayuda al cuerpo a eliminar el LDL (el colesterol malo) del torrente sanguíneo. 

En un estudio reciente, se demostró que la berberina inhibe la absorción del colesterol alimentario en el nivel del intestino delgado y eleva el colesterol HDL (el colesterol bueno). 

La metformina también se muestra prometedora en ser capaz de reducir los niveles de colesterol LDL y se cree que lo hace a través de la activación de AMPK que conduce a la reducción de los niveles de metabolitos de lípidos y LDL. Los investigadores de este estudio en particular, concluyeron: "Nuestros resultados indican que la ingesta de metformina activa el AMPK y, por consiguiente, suprime los FADS, lo que conduce a la reducción de los niveles de los tres PC de acilo-alquilo y el LDL-C. Nuestros hallazgos sugieren posibles efectos beneficiosos de la metformina en la prevención de las enfermedades cardiovasculares".

Berberina vs. Metformina, ¿qué es mejor?

Como puede ver, tanto la berberina como la metformina son efectivas para ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, potencialmente controlar el peso y reducir los niveles de colesterol.

Sin embargo, donde difieren es en sus efectos secundarios. Y esta es una de las muchas razones por las que la berberina puede ser una mejor opción para algunos que la metformina. 

Otro hecho que está a favor de la berberina es que no se necesita una receta para tomarla. Sin embargo, la metformina necesita ser recetada por un médico. 

El Dr.David Sinclair, profesor que trabaja en la investigación del envejecimiento en Harvard, respalda la berberina por sus efectos en la reducción de los niveles de glucosa en la sangre.

¿Qué son los efectos secundarios de la metformina?

La metformina tiene efectos secundarios leves en comparación con otros medicamentos para la diabetes. Pone poca tensión en los órganos internos y tampoco causa aumento de peso. 

Sin embargo, algunos usuarios (especialmente los que lo hacen por primera vez) experimentan los siguientes efectos secundarios que podrían hacer que dejaran de tomar la medicación:

  • Náuseas y vómitos

  • Diarrea

  • Dolor abdominal

  • Gases e hinchazón

  • Falta de apetito

  • Un sabor metálico en la boca

Algunos de los efectos secundarios pueden aliviarse si los usuarios toman la metformina con las comidas y también la prueban en una forma diferente, por ejemplo, una forma de liberación lenta. También es importante tener en cuenta que la metformina puede aumentar el riesgo de baja de azúcar en la sangre si el usuario la toma con otro medicamento o con una dieta de calorías restringidas. 

La metformina puede tener algunos efectos secundarios graves, pero su aparición es muy poco frecuente. 

El Servicio Nacional de Salud recomienda que el usuario se ponga en contacto con su proveedor de atención médica inmediatamente si experimenta:

  • Malestar, cansancio severo, respiración superficial o rápida, sensación de frío y un ritmo cardíaco lento. Esto es un signo de acidosis láctica que puede ser muy grave.

  • Cualquier coloración amarillenta de la piel o del blanco de los ojos, puede indicar problemas hepáticos.

  • Un sarpullido, picazón o enrojecimiento de la piel.

El uso a largo plazo de la metformina también puede causar anemia por deficiencia de vitamina B12, que puede presentarse como cansancio extremo, alfileres y agujas, falta de energía, lengua roja dolorosa, úlceras en la boca, debilidad muscular y problemas de visión. Se recomienda que los usuarios suplementen la B12 a través de su dieta para prevenir esto y que se hagan regularmente análisis de sangre para comprobar los niveles.

¿Tiene la berberina efectos secundarios?

Al ser un extracto de planta, la berberina es segura cuando se toma por vía oral. Sin embargo, se han reportado casos aislados de malestar estomacal, estreñimiento y diarrea cuando la berberina se toma en altas dosis, por lo que se recomienda seguir la dosis recomendada. La aplicación tópica del suplemento no tiene efectos secundarios conocidos. 

Hemos añadido silimarina (cardo mariano) a RELEAF para ayudar a combatir cualquier efecto secundario potencial. Dicho esto, las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben evitar la berberina porque puede atravesar la placenta y afectar al feto o pasar a través de la leche materna al bebé durante la lactancia.  

Además, si tiene la presión arterial baja, la toma de berberina puede reducirla aún más y, por lo tanto, debe usarla con precaución y bajo la supervisión de su médico. 

¿Por qué suplementar con berberina?

Nuestros cuerpos son complejos y tienen numerosos sistemas que regulan el crecimiento, el desarrollo, el metabolismo y la función de los tejidos. Sin embargo, a medida que envejecemos, ciertos cambios biológicos y fisiológicos, así como los factores ambientales, la dieta y el estilo de vida, afectan a estos sistemas, interfiriendo con la secreción, producción y catabolismo de hormonas y químicos que necesitamos para funcionar de manera óptima. Al suplementar con sustancias como la berberina, puede proporcionar a su cuerpo el apoyo que necesita para mantener esos sistemas funcionando como deben.

Por ejemplo, los altos niveles de lípidos en la sangre, así como otros factores como la obesidad y la diabetes, son indicadores de que una persona está en riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca. Como hemos visto, la berberina tiene beneficios que afectan positivamente a todos estos factores y, por lo tanto, complementarla con ella, junto con un estilo de vida saludable y activo, contribuirá en gran medida a aumentar su esperanza de vida. 

Para mejorar el perfil de glucosa y lípidos, puede tomar berberina y cardo mariano (silimarina) juntos. Los resultados de la investigación muestran que la silimarina ayuda en la absorción de berberina para promover tanto la salud cardíaca como la metabólica.

RELEASEun producto exclusivo de Youth & Earth, es una rica fuente de berberina que activa el gen de longevidad AMPK. Se combina con la silimarina (cardo mariano) para mejorar la salud cardiometabólica. También contiene PQQ (quinona pirroloquinolina) que ayuda a mejorar la memoria a corto plazo, la concentración, la atención y el metabolismo energético. 

En conclusión

La berberina es un suplemento con muchos beneficios, desde la regulación del azúcar, la pérdida de peso hasta la reducción de los niveles de colesterol y todo lo demás. Estimula el sistema endocrino y retrasa el envejecimiento a través de la activación de la vía AMPK. También es tan efectivo como la metformina, pero sin los efectos secundarios y las implicaciones a largo plazo.

A pesar de que el envejecimiento es un proceso natural, se puede comenzar a revertir o detener algunos de los efectos fisiológicos suplementando sabiamente con productos como RELEASE que están diseñados para retrasar el envejecimiento a nivel celular. Empieza a retroceder el reloj e invierte en tu salud hoy mismo. 




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Se combina con el Silymarin para mejorar la salud cardiometabólica. También contiene PQQ que ayuda a mejorar la memoria a corto plazo, la concentración, la atención y el metabolismo de la energía. 

El contenido de este artículo es sólo para fines informativos. No pretende sustituir el consejo médico profesional, el diagnóstico o el tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico o proveedor de salud antes de comenzar un nuevo régimen o programa de salud. No ignore el consejo médico o retrase su búsqueda por algo que haya leído en este sitio o cualquier producto de Youth & Earth.