¿Qué es el NAD+ y cómo retrasa el envejecimiento?

¿Se ha preguntado alguna vez qué es el NAD+? Descubra más sobre esta molécula antienvejecimiento y cómo puede aumentar sus niveles para incrementar su energía y sentirse joven de nuevo.

El envejecimiento parece un proceso inevitable y cada año la gente gasta miles de millones en productos antienvejecimiento. Sin embargo, la mayoría de estos productos pretenden revertir los signos del envejecimiento aplicando el producto externamente sobre la piel, en lugar de abordarlo desde el interior del cuerpo.

Pero, ¿sabía usted que es posible revitalizar su cuerpo y frenar la degeneración que tiende a venir con la edad? En este post, exploraremos el NAD, su precursor NMN (β-Nicotinamida Mononucleótido), y cómo están relacionados con el gen de la longevidad.

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¿Qué es el NAD+?

La abreviatura de Nicotinamida Adenina Dinucleótido, NAD, fue descubierta en 1906 y es una coenzima que se encuentra en todas nuestras células vivas.

El NAD es una de las primeras moléculas de la tierra y se encuentra en todas las células del cuerpo. Desempeña un papel fundamental en la protección de los principales órganos del cuerpo. Por lo tanto, a medida que el NAD disminuye, también lo hace esa protección.

El NAD existe en dos formas: NADH y NAD+.

Según los expertos, el NADH ayuda a mejorar la claridad mental, la concentración, la memoria y el estado de alerta, mientras que el NAD+ es responsable de mantener el sistema neurológico y los órganos internos sanos.

Es cierto que hacer ejercicio con regularidad y mantener una dieta saludable mejora nuestra calidad de vida. Sin embargo, en el mundo actual, con un estilo de vida tan acelerado, no siempre es posible disponer del tiempo suficiente para hacer ejercicio con regularidad y mantener unos buenos hábitos alimenticios.

Tanto si hace ejercicio y mantiene unos buenos hábitos alimenticios como si no (y, por supuesto, le animamos a que haga ejercicio y tenga unos hábitos alimenticios saludables), aumentar los niveles de NAD+ en su cuerpo aumentará su calidad de vida.

¿Qué hace exactamente el NAD+?

Además de convertir los nutrientes en ATP, el NAD+ también trabaja junto con las proteínas para ejecutar y proporcionar combustible a los siguientes procesos biológicos vitales:

  • Señalización del calcio: el calcioes un segundo mensajero vital que regula una amplia gama de actividades celulares como la secreción, la fertilización, la migración celular y la neurotransmisión.

  • Reparación del ADN: es el proceso mediante el cual las células identifican y reparan las moléculas de ADN dañadas.

  • La expresión génica es el proceso mediante el cual las instrucciones del ADN humano se convierten o transforman en un producto funcional, como una proteína, que desempeña un papel fundamental en el correcto funcionamiento de las células.

  • Función mitocondrial:es la producción normal de energía en nuestro cuerpo.

  • Modificaciones epigenéticas:son alteraciones estables de la función celular y de la expresión de los genes sin que la secuencia original del ADN sufra ningún cambio.

  • Mantener la integridad cromosómica: elfuncionamiento normal de los cromosomas del cuerpo.

  • Modificaciones postraduccionales:son componentes vitales en la señalización celular, por ejemplo cuando las prohormonas se convierten en hormonas.

Algunas de las proteínas utilizadas durante estos procesos se denominan sirtuinas (SIRT). Se encargan de regular la salud de las células, de activar y desactivar los genes antienvejecimiento, de ayudar a reparar el ADN dañado y también de regular el metabolismo. En resumen, la activación de las SIRT es una de las vías de la longevidad.

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Para funcionar con normalidad y eficacia, estas sirtuinas necesitan NAD+. Desgraciadamente, el NAD+ se consume continuamente y se convierte en NADH. Esto significa que el NAD+ debe sintetizarse continuamente en nuestro organismo.

Sin embargo, el problema es el siguiente: a medida que envejecemos, nuestro cuerpo sintetiza cantidades cada vez menores de NAD+ y, como hemos mencionado anteriormente, el NAD+ es el responsable de proteger los órganos vitales de nuestro cuerpo, así como de impulsar la producción de energía en el mismo. La disminución de NAD+ en nuestro cuerpo significa que tenemos menos NAD y esto conduce a complicaciones relacionadas con la edad y al envejecimiento prematuro.

¿Cómo influye el NAD+ en las enfermedades relacionadas con la edad y en la salud en general?

En los últimos años, el NAD+ se ha convertido en el centro de la investigación por su papel emergente en el control de las funciones biológicas vitales. Sin NAD, simplemente no podemos existir. He aquí algunos de los últimos descubrimientos que demuestran lo importante que es esta coenzima.

En un estudio de 2016, se descubrió que los precursores de NAD+ ayudaban a mejorar la función muscular en los músculos degenerativos.

En 2017, un estudio demostró que un suplemento de precursores de NAD+ ayudaba a mejorar la reparación del daño en el ADN. Un estudio de 2018 también demostró que los precursores de NAD+ ayudaban a mejorar la función cognitiva.

Estos son algunos de los últimos descubrimientos. La investigación continúa, ya que los científicos siguen buscando más formas de que los precursores del NAD+ puedan influir en la salud humana y, especialmente, en el envejecimiento.

¿Qué son los precursores del NAD+ y qué papel desempeñan?

Su cuerpo puede fabricar NAD+ de muchas maneras, utilizando moléculas llamadas precursores de NAD+. Cada precursor sigue una ruta o camino diferente para convertirse en NAD+. Como analogía, si usted viaja a Londres, puede utilizar diferentes medios de transporte o rutas para llegar al destino final. Los precursores del NAD+ utilizan vías naturales que conducen a la síntesis del NAD+.

Desde el descubrimiento del NAD+ en 1906, los científicos han seguido investigando sus beneficios en el cuerpo humano. Por ejemplo, en la década de 1900, los precursores del NAD ayudaron a mitigar la pelagra, una enfermedad mortal que había asolado Sudamérica. Se descubrió que la levadura y la leche (ambas contienen precursores del NAD+) ayudaban a aliviar los síntomas.

A lo largo de los años y mediante una intensa investigación, los científicos han podido identificar precursores del NAD+ como el β-mononucleótido de nicotinamida (NMN).

¿Qué es el NMN y por qué es importante?

Como se ha mencionado anteriormente, nuestro cuerpo no tiene un suministro infinito de NAD+. A medida que envejecemos, nuestros niveles de NAD+ siguen disminuyendo.

En 2012, un estudio realizado en la piel humana demostró que el NAD+ disminuía realmente con la edad. En 2015, otro estudio confirmó estas afirmaciones al mostrar una disminución de los niveles de NAD+ en el cerebrohumano con la edad.

Entonces, ¿cómo podemos mantener y aumentar los niveles de NAD+ en nuestro cuerpo? Hay varias maneras de hacerlo, incluyendo el ejercicio, la restricción de calorías y el consumo regular de pescado y verduras. También se puede considerar la posibilidad de suplementar con el precursor del NAD+, el NMN.

Al ser un precursor, el NMN se convierte en NAD+ y aunque está disponible en diferentes alimentos como la carne, las frutas y las verduras, los niveles son muy bajos, por lo que la suplementación es beneficiosa.

¿Cuáles son los beneficios de la NMN?

En los últimos años, se ha investigado mucho el potencial del NMN para combatir el envejecimiento. Según los expertos, ayuda a impulsar la síntesis de NAD+ en múltiples tejidos corporales, como el tejido adiposo, el páncreas, el corazón, el hígado, el músculo esquelético, los ojos, los vasos sanguíneos y los riñones. Aumentar los niveles de NMN en la dieta tiene varios beneficios:

El NMN ayuda a mantener los niveles de energía celular

Muchas de las complicaciones relacionadas con la edad pueden deberse a un déficit en la producción de energía.

El NMN desempeña un papel vital en la producción de energía celular, ya que potencia la síntesis de NAD+.

Mantener los niveles de NAD+ en un nivel óptimo es de suma importancia ya que este compuesto ayuda a mejorar el funcionamiento de las mitocondrias. El aumento de la producción de energía celular le dará un aspecto juvenil incluso cuando envejezca.

Para saber más sobre la energía celular, lea Cómo la coenzima Q10 puede aumentar su vida útil.


El NMN ayuda a mantener el sistema circulatorio

El sistema circulatorio se encarga de transportar la sangre hacia y desde los órganos vitales del cuerpo y de eliminar los productos de desecho del mismo. También es responsable del intercambio de calor y nutrientes.

Sin embargo, a medida que envejecemos, podemos experimentar cambios crónicos que pueden interferir con la densidad de nuestros vasos sanguíneos. Esto significa que, con el tiempo, nuestra sangre puede no fluir tan libremente como antes, lo que conduce a un envejecimiento prematuro y a otras enfermedades crónicas.

A medida que la disminución del flujo sanguíneo empeora, podemos experimentar una pérdida de masa muscular. La pérdida de masa muscular es uno de los factores que contribuyen a la baja calidad de vida a medida que envejecemos, ya que repercute en la movilidad y el funcionamiento diario.

Al aumentar el NAD+, el NMN ayuda a reparar el ADN dañado, promoviendo así el desarrollo de vasos sanguíneos sanos, lo que frena la degeneración.

En conclusión

Como puede ver, es posible frenar la degeneración que se produce con el envejecimiento aumentando los niveles de NAD+ en el cuerpo. El NMN es un útil precursor del NAD+ y su capacidad para mitigar las enfermedades relacionadas con la edad y el deterioro metabólico es inigualable.

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El contenido de este artículo es sólo para fines informativos. No pretende sustituir el consejo, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico o proveedor de salud antes de comenzar un nuevo régimen o programa de salud. No ignore el consejo médico ni demore en buscarlo por algo que haya leído en este sitio o cualquier producto de Youth & Earth.