¿Qué es NAD+ y cómo retrasa el envejecimiento?

¿Alguna vez te has preguntado qué es NAD+? Averigua más sobre esta molécula antienvejecimiento y cómo puedes aumentar sus niveles para aumentar tu energía y sentirte joven de nuevo.

El envejecimiento parece un proceso inevitable y cada año la gente gasta miles de millones en productos antienvejecimiento. Sin embargo, la mayoría de estos productos afirman revertir los signos del envejecimiento aplicando el producto externamente a la piel, en lugar de abordarlo desde el interior del cuerpo.

Pero ¿sabías que es posible revitalizar tu cuerpo y ralentizar la degeneración que suele venir con la edad? En este post, exploraremos la NAD, su precursor NMN (β-Nicotinamide Mononucleotide), y cómo se relacionan con el gen de la longevidad.

Puede que también te guste: ¿Qué es NMN y hay algún efecto secundario?

¿Qué es NAD+?

La abreviatura de Nicotinamida Adenina Dinucleótido, NAD, fue descubierta en 1906 y es una coenzima que se encuentra en todas nuestras células vivas.

La NAD es una de las primeras moléculas de la Tierra y se encuentra en todas las células del cuerpo. Desempeña un papel clave en la protección de los principales órganos del cuerpo. Así que a medida que la NAD disminuye, también lo hace la protección.

El NAD existe en dos formas: NADH y NAD+.

Según los expertos, la NADH ayuda a mejorar la claridad mental, la concentración, la memoria y el estado de alerta, mientras que la NAD+ es responsable de mantener un sistema neurológico y unos órganos internos sanos.

Es cierto que hacer ejercicio regularmente y mantener una dieta saludable mejora la calidad de nuestras vidas. Sin embargo, en el mundo actual, con su acelerado estilo de vida, no siempre es posible tener suficiente tiempo para hacer ejercicio regularmente y mantener buenos hábitos alimenticios.

Tanto si hace ejercicio y mantiene buenos hábitos alimenticios como si no (y, por supuesto, le animamos a que haga ejercicio y tenga hábitos alimenticios saludables), el aumento de los niveles de NAD+ en su cuerpo mejorará su calidad de vida.

¿Qué hace exactamente NAD+?

Además de convertir los nutrientes en ATP, el NAD+ también trabaja mano a mano con las proteínas para ejecutar y proporcionar combustible para los siguientes procesos biológicos vitales:

  • Señalización del calcio: el calcioes un segundo mensajero vital que regula una amplia gama de actividades celulares como la secreción, la fertilización, la migración celular y la neurotransmisión.

  • ReparacióndelADN: es el proceso por el cual las células identifican y reparan las moléculas de ADN dañadas.

  • Expresión genética:el proceso mediante el cual las instrucciones del ADN humano se convierten o transforman en un producto funcional, como una proteína que desempeña un papel importante en el correcto funcionamiento de las células.

  • Lafunción mitocondrial, quees la producción normal de energía en nuestros cuerpos.

  • Modificacionesepigenéticas: se trata de alteraciones estables de la función celular y de la expresión génica sin que la secuencia original de ADN sufra ningún cambio.

  • Mantener la integridad cromosómica:el funcionamiento normal de los cromosomas del cuerpo.

  • Modificacionespost-traducción:son componentes vitales en la señalización celular, por ejemplo cuando las prohormonas se convierten en hormonas.

Algunas de las proteínas utilizadas durante estos procesos se denominan sirtuinas (SIRT). Son responsables de regular la salud de las células, activar y desactivar los genes antienvejecimiento, ayudar a reparar el ADN dañado y también regular el metabolismo. En resumen, la activación de las SIRT es una de las vías de la longevidad.

Si te interesa la longevidad, puede que te guste leer: Lecciones de las Zonas Azules - Sentirse más joven por más tiempo.

Para funcionar normal y eficientemente, estos sirtuins requieren NAD+. Desafortunadamente, el NAD+ se usa continuamente y se convierte en NADH. Esto significa que el NAD+ debe ser sintetizado continuamente dentro de nuestros cuerpos.

Sin embargo, esta es la cuestión: a medida que envejecemos, nuestros cuerpos sintetizan cantidades decrecientes de NAD+ y, como mencionamos anteriormente, el NAD+ es responsable de proteger los órganos vitales de nuestro cuerpo, así como de aumentar la producción de energía en nuestros cuerpos. La disminución del NAD+ en nuestros cuerpos significa que tenemos menos NAD y esto lleva a complicaciones relacionadas con la edad y al envejecimiento prematuro.

¿Cómo influye el NAD+ en las enfermedades relacionadas con la edad y la salud en general?

En los últimos años, el NAD+ se ha convertido en el centro de la investigación debido a su papel emergente en el control de las funciones biológicas vitales. Sin el NAD, simplemente no podemos existir. Estos son algunos de los últimos hallazgos que muestran lo importante que es esta coenzima.

En un estudio realizado en 2016, se descubrió que los precursores del NAD+ ayudaron a mejorar la función muscular en los músculos degenerativos.

En 2017, un estudio demostró que un suplemento de precursores NAD+ ayudó a mejorar la reparación de daños en el ADN. Un estudio de 2018 también mostró que los precursores NAD+ ayudaron a mejorar la función cognitiva.

Estos son algunos de los últimos hallazgos. Se están llevando a cabo investigaciones a medida que los científicos continúan buscando más formas en que los precursores del NAD+ pueden influir en la salud humana y especialmente en el envejecimiento.

¿Qué son los precursores del NAD+ y qué papel juegan?

Su cuerpo puede fabricar NAD+ de muchas maneras usando moléculas llamadas precursores de NAD+. Cada precursor sigue una ruta o forma diferente para ser convertido en NAD+. A modo de analogía, si viaja a Londres, puede utilizar diferentes medios de transporte o rutas para llegar al destino final. Los precursores del NAD+ hacen uso de vías naturales que conducen a la síntesis del NAD+.

Desde el descubrimiento del NAD+ en 1906, los científicos han seguido investigando sus beneficios en el cuerpo humano. Por ejemplo, en el siglo XX, los precursores del NAD ayudaron a mitigar la pelagra, una enfermedad mortal que había asolado América del Sur. Se descubrió que la levadura y la leche (ambas contienen precursores de la NAD+) ayudaron a aliviar los síntomas.

A lo largo de los años y mediante una investigación intensiva, los científicos han podido identificar los precursores del NAD+ como β-Nicotinamide Mononucleotide (NMN).

¿Qué es NMN y por qué es importante?

Como se mencionó anteriormente, nuestros cuerpos no tienen un suministro interminable de NAD+. A medida que envejecemos, nuestros niveles de NAD+ continúan disminuyendo.

En 2012, un estudio realizado sobre la piel humana mostró que el NAD+ en realidad disminuyó con la edad. En 2015, otro estudio confirmó estas afirmaciones mostrando un descenso en los niveles de NAD+ en el cerebro humano con la edad.

Entonces, ¿cómo podemos mantener y aumentar los niveles de NAD+ en nuestros cuerpos? Hay varias maneras de hacerlo, incluyendo el ejercicio, la restricción de calorías y el consumo regular de pescado y verduras. También puedes considerar complementar con el precursor de NAD+, NMN.

Al ser un precursor, el NMN se convierte en NAD+ y, aunque se puede obtener fácilmente en diferentes alimentos como la carne, las frutas y las verduras, los niveles son muy bajos, por lo que la suplementación es beneficiosa.

¿Cuáles son los beneficios de NMN?

En los últimos años, el potencial de los NMN para combatir el envejecimiento ha sido muy investigado. Según los expertos, ayuda a aumentar la síntesis de NAD+ en múltiples tejidos del cuerpo, incluyendo el tejido adiposo, el páncreas, el corazón, el hígado, el músculo esquelético, los ojos, los vasos sanguíneos y los riñones. Hay varios beneficios al aumentar los niveles de NMN en su dieta:

El NMN ayuda a mantener los niveles de energía celular

Muchas de las complicaciones relacionadas con la edad se deben a un déficit en la producción de energía.

El NMN juega un papel vital en la producción de energía celular ya que impulsa la síntesis del NAD+.

Mantener los niveles de NAD+ a un nivel óptimo es de suma importancia ya que este compuesto ayuda a mejorar el funcionamiento de las mitocondrias. El aumento de la producción de energía celular le dará una apariencia juvenil incluso cuando crezca.

Para más información sobre la energía celular, lea Cómo la coenzima Q10 puede mejorar su salud.


El NMN ayuda a mantener el sistema circulatorio

El sistema circulatorio es responsable de llevar la sangre hacia y desde los órganos vitales del cuerpo y de eliminar los productos de desecho del cuerpo. También es responsable del intercambio de calor y nutrientes.

Sin embargo, a medida que envejecemos, podemos experimentar cambios crónicos que pueden interferir con la densidad de nuestros vasos sanguíneos. Esto significa que, con el tiempo, nuestra sangre podría no fluir tan libremente como antes, lo que conduce a un envejecimiento prematuro y otras enfermedades crónicas.

A medida que la disminución del flujo sanguíneo empeora, podemos experimentar una pérdida de masa muscular. La pérdida de masa muscular es uno de los factores que contribuyen a la baja calidad de vida a medida que envejecemos porque tiene un impacto en la movilidad y el funcionamiento diario.

Al aumentar el NAD+, el NMN ayuda a reparar el ADN dañado, promoviendo así el desarrollo de vasos sanguíneos sanos, lo que ralentiza la degeneración.

En conclusión

Como puede ver, es posible frenar la degeneración que ocurre con el envejecimiento aumentando los niveles de NAD+ en su cuerpo. La NMN es un precursor útil de la NAD+ y su capacidad para mitigar las enfermedades relacionadas con la edad y el declive metabólico es inigualable.

¿Quieres revitalizarte desde dentro y retrasar el envejecimiento? No busques más. Prueba nuestros suplementos NMN hoy y lleva esa vida activa que siempre has deseado! ¡Envejecer no debería ser un castigo, sino una bendición!

El contenido de este artículo es sólo para fines informativos. No pretende sustituir el consejo médico profesional, el diagnóstico o el tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico o proveedor de salud antes de comenzar un nuevo régimen o programa de salud. No ignore el consejo médico o retrase su búsqueda por algo que haya leído en este sitio o cualquier producto de Youth & Earth.